Mi vida estaba cargada de agobio, tensión y sufrimiento. Ahora vivo tranquila y disfruto del presente.

Voy a ser sincera.

Si no llegas a final de mes, este servicio no es para ti, ya que requiere hacer una inversión inicial. Y, primero, tienes que tener cubiertas tus necesidades básicas de alimento, hogar y seguridad.

Pero, si tienes eso cubierto, es el momento de enfocarte en cuestiones que van más allá, como tu felicidad.

No tienes que ser rica para entrar a este servicio, ni mucho menos, pero sí tienes que tener cierta capacidad para invertir un dinero.

El tiempo es una cuestión de prioridades.

Todas tenemos 24 horas al día y decidimos en qué nos queremos enfocar. Si el autocuidado es algo importante para ti, estoy segura de que vas a encontrar momentos para practicar los ejercicios o los recursos que te dé.

Tendré en cuenta tu tiempo disponible. No voy a llenarte de tareas entre sesiones si tienes una familia monoparental con dos hijos. Pero sí habrá algunos ejercicios que serán importantes.

Cuanto más te impliques, más rápido avanzarás en tu proceso.

En este tipo de procesos, no se pueden dar garantías de nada, porque dependen de muchos factores. Por ejemplo, tu nivel de compromiso.

Ahora bien, si te implicas, sí puedo asegurarte que te daré herramientas para conectar con tu cuerpo y emociones. Y, si estás desconectada de tu cuerpo o reprimes mucho tus sentimientos, lo que aprendas conmigo te ayudará a notar cambios palpables en tu vida.

Para que notes resultados, también es importante la afinidad entre tú y yo. Pero, para eso, está la entrevista personal inicial.

Estas son las 3 características más importantes.

• En las sesiones, hablaremos al principio y, luego, te plantearé un ejercicio para conectar con tu cuerpo. Al final, me contarás tu experiencia y te ayudaré a entender tus sensaciones físicas y emociones. Cuando haces Terapia Corporal Emocional, los sentimientos y las sensaciones bloqueados aparecen sin esfuerzo. Al expresarlos usando el cuerpo, te liberas de ellos y aparece la calma de manera natural.
• Mi terapia no es mental. Usamos la cabeza cuando es necesario, por supuesto. Sin embargo, no nos dedicamos solo a poner palabras y entender el origen de tu dolor. Con la Terapia Corporal Emocional, atravesamos el dolor, para liberarnos de él, dejar de sufrir y volver a la calma.
  Solo cuando expresas tu dolor, el cambio que se produce es profundo y duradero.
• Vas a tener contacto directo conmigo entre sesiones, por whatsapp o email, para que no te sientas sola y para seguir profundizando en lo que hemos visto durante nuestra sesión.

Ahora bien, si no has trabajado conmigo, comprendo que tengas dudas. Para eso está la entrevista personal: para conocernos y saber si podemos hacer un buen equipo en la superación de tus malestares físicos y psicológicos.

Es algo muy habitual, sobre todo cuando el trauma ha sucedido en la infancia.

Si no tienes muchos recuerdos de algún periodo de tu vida, es una señal de que quizá estás evitando sentir un dolor.

De todas maneras, lo más importante para trabajar conmigo es que tengas malestares físicos o psicológicos (tensión en el cuerpo, relaciones tormentosas, baja autoestima, insomnio, etc.)

Si eso está derivado de un trauma o no, ya lo descubriremos escuchando al cuerpo.

A lo largo de mis años trabajando como terapeuta, han llegado a mí muchas personas con mucho trabajo personal a sus espaldas, pero que seguían sin sentirse tranquilas o disfrutar de los aspectos agradables de su vida.

El motivo de su sufrimiento es que eran personas muy mentales. Cuando eres muy mental y haces terapia mental, te lías más.

En cambio, si conectas con tu cuerpo, acabas relajándote sin esfuerzo. A través del cuerpo, creas el espacio para que la calma y el disfrute aparezcan en ti.

Mis servicios están dentro de la media de los precios de terapia. Lo único diferente es que yo no cobro por sesiones sueltas, sino por cuotas.

De todas formas, la percepción de lo barato o lo caro varía mucho de una persona a otra.

Si tienes dinero para invertir en ti y te interesa lo que estoy contando, lo mejor es que nos conozcamos primero y, si tenemos feeling, pasaremos a las cuestiones económicas.

Todo esto lo veremos en la sesión de valoración. La sesión de valoración es gratuita.

Recuerda que la sesión de valoración no es una sesión de terapia gratis.

En el pasado, sí la hacía. Actualmente, vivo en un pueblo en medio de la montaña en Lugo, por lo que la única manera de trabajar juntas es online.

Desde el 2017, la mayoría de mis sesiones han sido online. En este tiempo, he creado mi propio método para hacer Terapia Corporal Emocional por internet y he comprobado que funciona. Los procesos terapéuticos son igual de profundos y transformadores.

Algunas clientas han probado las dos versiones (presencial y online) y la única diferencia que han encontrado ha sido que no hemos podido darnos un abrazo de despedida.

Me parece lo más normal del mundo. La mayoría de personas que viven en Occidente tienen dificultades para conectar con el cuerpo, puesto que la sociedad prefiere hacer caso a lo racional y mental.

Sin embargo, estoy segura de que tienes mayor conexión con el cuerpo de la que crees: ¿puedes notar el frío o el calor? ¿Sientes el roce de la ropa en tu piel? ¿Percibes tu respiración?

Por ahí puedes empezar a escuchar a tu cuerpo. Cuando hagas terapia conmigo, empezarás por ejercicios sencillos, para que vayas acostumbrándote al lenguaje de las sensaciones y, poco a poco, irás ganando mayor conciencia corporal.

Además, si tienes alguna duda, siempre estaré para resolverla.

Yo no puedo responder esto por ti, puesto que solo tú sabes cómo te sientes o si, para ti, conectar con tu cuerpo y emociones es una prioridad.

Por mi parte, creo que es una buena inversión porque te daré herramientas para aceptarte, vivir en paz y disfrutar del presente.

Cuando lloras demasiado a menudo, o te cuesta conectar con tus sentimientos, o tienes ansiedad y depresión… merece la pena buscar ayuda profesional. 

No obstante, tú tienes la última palabra. Tú, mejor que nadie, sabes si hacer terapia es una buena inversión para tu bienestar.

Y, si tienes dudas, conozcámonos en una sesión de valoración.

Escríbeme por whatsapp al +34 615 354 432 o a nuria@soycuerpo.com. Importante: no me llames. No cojo llamadas de números desconocidos.