Vive
tranquila,
con ilusión
y confianza
Consíguelo recuperando tu
estabilidad emocional
Vive
Consíguelo recuperando tu
Cuando no tienes equilibrio emocional…
- Te sientes bloqueada, perdida o atrapada. Sabes que necesitas un cambio, pero no tienes claro por dónde empezar.
- Vives en una montaña rusa emocional: tus días son buenos o malos en función de cómo te sientes.
- No entiendes tus sentimientos: no sabes por qué lloras, por qué te enfadas, o por qué tienes tanto miedo. Sabes que no es para tanto, pero no puedes evitarlo.
- Te cuesta llorar o no te enfadas nunca (o solo te enfadas contigo misma).
- A menudo, tu cuerpo está rígido, notas un nudo en la garganta o en el estómago.
Los sentimientos forman parte de la vida
💕
Por mucho que quieras, no se pueden evitar. Pero la vida se pone cuesta arriba cuando parecen controlarte o definen tu estado de ánimo.
Encontrar tu estabilidad emocional te aporta
serenidad incluso en los momentos difíciles.
Las emociones pueden convertirte en tu mejor o peor versión. Te aportan tranquilidad o confianza cuando las escuchas y entiendes que buscan lo mejor para ti. Te consumen o te paralizan cuando no las expresas, y las juzgas como positivas o negativas.
Tus sentimientos son la llave para estar conectada contigo misma, aceptarte y vivir en paz. Incluso cuando te sientas triste, enfadada o con miedo. Incluso cuando en el mundo exterior haya incertidumbre o sufrimiento.
Me llamo Nuria
Y la terapia corporal me ayudó a vivir tranquila.
Hace 10 años, me sentía atrapada. Vivía en una montaña rusa emocional. Quería vivir en paz, pero no sabía cómo conseguirlo.
En 2012, descubrí la terapia corporal y empecé a escuchar mi cuerpo. En él, habitaban las emociones que había reprimido durante mucho tiempo. Ellas me dieron las claves para cambiar mi vida.
La envidia me dijo cuáles eran mis sueños verdaderos.
La tristeza me ayudó a soltar cargas del pasado.
El placer me conectó con la alegría, la ilusión y la confianza.
🧘♀️
Cuando acepté mis sentimientos, encontré la vida tranquila que anhelaba.
La tranquilidad, la ilusión y la confianza también están dentro de ti.
Salir del bloqueo emocional es posible cuando miras hacia dentro. Al principio, es incómodo porque descubres sentimientos reprimidos y heridas emocionales.
Sin embargo, cuando atraviesas ese dolor, te sientes en paz porque:
- Mejoras la relación contigo misma y con los demás.
- Tienes las claves para quererte, cuidarte y aceptarte.
- Tomas decisiones desde tu centro, tu ser, tu sabiduría interna (da igual como lo llames. Es lo mismo).
- Fluyes más, porque estás conectada con esa parte de ti donde todo está bien tal como es.
- Vives tu propia vida porque sueltas las cargas del pasado.
La terapia corporal es un camino directo
hacia la estabilidad emocional.
Si todo lo que has leído hasta ahora tiene sentido para ti, te propongo iniciar un acompañamiento terapéutico. Este acompañamiento durará hasta que estés preparada para seguir el camino por tu cuenta.
Esto es lo que haremos:
👩💻
En la primera sesión, te guiaré en un ejercicio que nos ayudará a entender tus dificultades emocionales. Después, propondremos una estrategia para trabajarlas.
🙏
Si decides continuar, haremos sesiones de terapia de 60-90 minutos. En la primera sesión, decidiremos la periodicidad (una vez por semana o cada 2 semanas).
👂
No estarás sola. Desde la primera sesión, tendrás seguimiento personalizado. Te daré mi número de móvil para contarme dudas, pensamientos, sensaciones, etc. Siempre te responderé con el mimo que mereces.
📝
Durante tu proceso, te recomendaré ejercicios o actividades para trabajar entre sesiones. Tendrás recursos para darte amor, cuidarte y quererte.
Mi prioridad es que te sientas acompañada en todo momento. Por este motivo, me tomo muy en serio el seguimiento. Si necesito 30 minutos para responderte un email o unos audios de whatsapp, lo voy a hacer.
Otros terapeutas no lo hacen, pero yo lo incluyo en mi servicio porque sé que te quedarás removida después de una sesión. Y no quiero que te sientas sola en ese momento.
Senda ha entendido sus emociones
📣
“Gracias a la terapia contigo, he aprendido a aceptar estos sentimientos sin luchar conmigo misma. Dejo que fluyan, aunque a veces cueste. Cada vez me identifico menos con las bajadas emocionales.”
Senda, 33 años, La Seu d’Urgell
Si quieres recuperar tu equilibrio emocional, conozcámonos.
Te propongo que hagamos una primera sesión de terapia para conocernos.
En este primer contacto, descubriremos la clave que genera conflictos en tus relaciones. Haremos un ejercicio de terapia corporal para empezar a trabajar en ella. Además, propondremos una estrategia para que puedas mostrarte tal como eres frente a los demás.
Después de esta sesión, te quedarás removida, por lo que podrás consultarme cualquier duda que te surja. Si quieres que te acompañe, iremos juntas hasta donde tú quieras. Dejarás de sentirte sola porque te ofreceré cariño, consuelo y calma siempre que lo necesites.
☝
¿Quieres dar el primer paso hacia una vida tranquila, con ilusión y confianza?
Reserva tu primera sesión
70
€
-
Conocerás lo que causa tus dificultades emocionales. Lo descubrirás escuchando a tu cuerpo.
-
Tendrás claro el camino a seguir para lograr estabilidad emocional. Te sentirás más tranquila.
-
Consulta de dudas después de la sesión. Estaré ahí para darte cariño, consuelo y calma cuando lo necesites.
-
Si te interesa pero tienes dudas, escríbeme por whatsapp al +34 615 354 432, o a nuria@soycuerpo.com
Esto es lo que pasará cuando realices el pago:
1.
Recibirás un email de mi parte y otro de Stripe (el programa con el que realizas el pago).
2.
En mi email, tendrás un cuestionario de Google con unas preguntas para conocerte mejor. También tendrás un enlace para reservar tu cita conmigo.
3.
Una vez reciba tu reserva (no te preocupes, seré avisada cuando escojas el día y hora), te escribiré para confirmarla y para darte el enlace al que tendrás que conectarte el día que nos veamos. A partir de ese momento, seré tu compañera de aventuras 😉
Corine ha conectado con la claridad y la coherencia
📣
“Ahora me siento más centrada, más flexible, más YO, más alineada con mis pensamientos y emociones. Han dejado de importarme cosas, y he dejado de exigirme, de ponerme presión.”
Corine, 37 años, Sevilla
Preguntas frecuentes
Es cierto, vivimos tiempos difíciles.
Pero está en tus manos decidir cómo afrontar este momento difícil: desde el miedo, o desde la confianza en que todo saldrá bien.
Para volver a confiar en la vida, es importante ponerte en contacto con tu centro, tu ser, tu poder personal, tu sabiduría interna. (Da igual como lo llames, todo es lo mismo). La terapia te ayudará a conectar con ello.
Además, ir a terapia es una inversión en tranquilidad y seguridad.
Te voy a dar tres motivos y te diré cómo saber si yo soy la terapeuta adecuada para ti:
- Si estás cansada del desarrollo personal que solo trabaja desde lo mental. Conmigo aprenderás a escuchar tu cuerpo de una vez por todas.
- Si quieres conectar con tus emociones profundas para liberarte de los conflictos que te alejan de tu estabilidad emocional.
- Si quieres sentirte acompañada durante todo el proceso. No nos veremos solo en las sesiones; en cualquier momento, podrás escribirme o mandarme un audio por whatsapp para resolver dudas o comentar tu proceso. Si necesito 30 minutos para responderte, lo haré.
Ahora bien, lo más importante para que te pueda ayudar es que tengamos feeling. Esto lo sabremos cuando hagamos tu primera sesión.
Mi título oficial es Facilitadora de Procesos Somáticos, Danza y Movimiento Terapéutico. Obtuve este título en una formación de 2 años en la que aprendí técnicas de terapia corporal, como el Análisis Bioenergético y la Danza Movimiento Terapia.
A parte de esto, he hecho muchas horas de terapia personal (para ayudarte a ti, es importante que yo esté en equilibrio).
Y, desde 2016, acompaño a otras personas en mis sesiones de terapia.
- Para que descubras la clave que cambiará tu forma de sentirte en el mundo.
- Empezaremos a trabajarla con un ejercicio de terapia corporal creado para ti.
- Para sentirte querida y, por lo tanto, encontrar un lugar en el que ser tal como eres.
- Después de esta sesión, si lo necesitas, seguiré acompañándote para liberarte de tus máscaras y heridas.
Es difícil darte esta respuesta si no te conozco. Algunas de mis clientas de terapia han tenido suficiente con 10 sesiones, otras han estado 6 meses y otras más de un año.
Todo dependerá de los temas que trabajemos, del trabajo personal que hayas hecho previamente y de tu compromiso con el tratamiento.
No obstante, te aseguro que no alargaré tu proceso innecesariamente. Me hace muy feliz cuando alguien me dice que está preparada para seguir su camino por su cuenta.
Para trabajar profundo, es importante que nos veamos con cierta regularidad.
En la primera sesión, yo te haré mi propuesta. Pero tú escogerás cada cuánto necesitas este espacio de conexión contigo misma.
Lo habitual es escoger una cita por semana o una vez cada 2 semanas.
En el pasado, sí la hacía. Actualmente, debido a las medidas de seguridad por la pandemia, todas las sesiones son online.
Desde el 2017, la mayoría de mis sesiones han sido online. En este tiempo, he creado mi propio método para hacer terapia corporal de manera online y he comprobado que funciona. Los procesos terapéuticos son igual de profundos y transformadores.
Algunas clientas han probado las dos versiones (presencial y online) y la única diferencia que han encontrado ha sido que no hemos podido darnos un abrazo de despedida. (Un abrazo que, en 2021, tampoco nos podríamos dar para mantener la distancia de seguridad).
Si te interesa, pero tienes algunas dudas:
Escríbeme por whatsapp al +34 615 354 432 o por email a nuria@soycuerpo.com.
Responderé todas tus preguntas.
👍 Es para ti si quieres profundizar en ti misma para entender lo que hay detrás de tus bloqueos.
También es para ti si:
- Buscas expresar, entender y aceptar tus sentimientos.
- Deseas amarte tal como eres.
- Quieres encontrar tu propio camino y soluciones.
- Estás cansada de la autoayuda genérica y superficial. Quieres conocerte en profundidad.
👎 No es para ti si quieres una solución rápida y fácil a tus problemas.
Porque un proceso de cambio profundo, efectivo y duradero necesita tiempo. Tampoco es para ti si:
- Buscas alguien que te dé las soluciones o el trabajo hecho. Para vivir como realmente quieres, es importante tu participación activa en el proceso.
- No quieres invertir tiempo y dinero en ti misma. Para que el trabajo sea de calidad, las dos deberemos usar nuestra energía disponible.
- No estás dispuesta a comprometerte con la terapia. Yo me comprometeré al 100% contigo, estaré a tu lado en cada momento.
María se ha comprendido y aceptado a sí misma
📣
Antes de empezar a trabajar contigo, había probado varias terapias y herramientas para sentirme mejor, pero con ninguna sentía que estaba haciendo un trabajo a nivel profundo. Siempre me faltaba algo; pasaba rachas buenas, pero después volvía una y otra vez a lo mismo de siempre.
El primer cambio que noté fue descubrir el lenguaje del cuerpo. Me he dado cuenta de que el cuerpo es un aliado que te acompaña y que, si le prestas atención, no es necesario mirar hacia afuera. Todo lo tenemos ahí, muy cerca, solo hay que aprender a escucharlo.
El segundo cambio fue la expresión de mis emociones. Antes, estaba muy bloqueada porque siempre me ha costado aceptar las emociones que consideraba negativas, como la tristeza o la rabia. Ahora, me siento preparada para acoger todos los sentimientos que vienen. Así, me siento mucho mejor y más libre.
En general, siento que he hecho un trabajo profundo y suave conmigo misma. Ahora sé que la guía está en mí y no fuera. Me conozco mejor, sé lo que me bloquea y lo que me funciona bien.
Al principio tenía miedo de conectar con estas cuestiones, pero he acabado cogiéndole el gustillo. Me encanta escuchar con comprensión y darme cuenta de que no pasa nada. Todo lo contrario, cada vez se hace más fácil y más normal.
El acompañamiento entre sesiones ha marcado la diferencia con respecto a otras terapias.
Por un lado, sentía apoyo en nuestras citas y, por otro, también fuera. Al principio, tenía miedos y dudas; pero saber que Nuria estaba ahí para responderme, me generaba mucha tranquilidad y seguridad.
Recomiendo hacer terapia con Nuria a aquellas personas que quieran de verdad escuchar lo que hay detrás de sus bloqueos. Personas que no se conforman con quedarse en la superficie y que quieran mejorar su relación con ellas mismas desde la aceptación y la comprensión.
El primer cambio que noté fue descubrir el lenguaje del cuerpo. Me he dado cuenta de que el cuerpo es un aliado que te acompaña y que, si le prestas atención, no es necesario mirar hacia afuera. Todo lo tenemos ahí, muy cerca, solo hay que aprender a escucharlo.
El segundo cambio fue la expresión de mis emociones. Antes, estaba muy bloqueada porque siempre me ha costado aceptar las emociones que consideraba negativas, como la tristeza o la rabia. Ahora, me siento preparada para acoger todos los sentimientos que vienen. Así, me siento mucho mejor y más libre.
En general, siento que he hecho un trabajo profundo y suave conmigo misma. Ahora sé que la guía está en mí y no fuera. Me conozco mejor, sé lo que me bloquea y lo que me funciona bien.
Al principio tenía miedo de conectar con estas cuestiones, pero he acabado cogiéndole el gustillo. Me encanta escuchar con comprensión y darme cuenta de que no pasa nada. Todo lo contrario, cada vez se hace más fácil y más normal.
El acompañamiento entre sesiones ha marcado la diferencia con respecto a otras terapias.
Por un lado, sentía apoyo en nuestras citas y, por otro, también fuera. Al principio, tenía miedos y dudas; pero saber que Nuria estaba ahí para responderme, me generaba mucha tranquilidad y seguridad.
Recomiendo hacer terapia con Nuria a aquellas personas que quieran de verdad escuchar lo que hay detrás de sus bloqueos. Personas que no se conforman con quedarse en la superficie y que quieran mejorar su relación con ellas mismas desde la aceptación y la comprensión.
María, 37 años, Albacete.
Da el primer paso hacia tu estabilidad emocional. Reserva tu primera sesión de terapia.
La primera sesión nos servirá para:
- Que me cuentes qué es lo que te sucede.
- De esta manera, crearé un ejercicio para escuchar a tu cuerpo. Tendremos claro el origen de tus dificultades emocionales.
- Así, definiremos una estrategia para acercarte a tu tranquilidad, ilusión y confianza.
- En caso de que nos entendamos y quieras seguir con mi acompañamiento, te contaré los detalles del servicio, decidiremos cada cuánto nos veremos, etc.
- Después de esta sesión, te quedarás removida, por lo que podrás consultarme cualquier duda por whatsapp o email que te surja.
Si te interesa, pero tienes algunas dudas:
Escríbeme por whatsapp al +34 615 354 432 o por email a nuria@soycuerpo.com.
Responderé todas tus preguntas.
¿Quieres aceptarte, entenderte y quererte?
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