Vive
tranquila,
con ilusión
y confianza
recuperando tu
estabilidad emocional

Aprende 1 ejercicio de terapia corporal
para expresar, aceptar y entender
tus sentimientos

¡Hola! Soy Nuria.

Te voy a contar
la verdad:

Yo no sé qué necesitas para vivir tranquila, con ilusión y confianza. Solo tú lo sabes.

En tus sentimientos, encontrarás las claves para desbloquearte y recuperar tu estabilidad emocional.

El cuerpo habla a través de sensaciones y emociones. Yo te enseñaré a interpretar su lenguaje para que tú descubras cómo aceptarte y quererte.
Solo tú sabes qué necesitas para vivir tranquila, con ilusión y confianza. Cada persona tiene su proceso. Juntas descubriremos el tuyo.

Bienvenida

...a Soy Cuerpo

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Razones para conectar con tus emociones con la terapia corporal

1.

Porque sabrás cómo salir del bloqueo emocional por ti misma

No sé si a ti te pasará lo mismo, pero yo no soporto que alguien me diga cómo tengo que hacer las cosas.

Escuchar a tu cuerpo te permite apagar el ruido externo para conectarte con lo que es importante para ti. Cuando te observas, sabes lo que quieres y haces lo necesario para conseguirlo.

2.

Porque tus emociones reprimidas aparecerán sin esfuerzo

En el cuerpo, habitan las emociones. Al ponerte en contacto con tus sensaciones físicas, permitiéndote sentirlas en profundidad, acaban saliendo las lágrimas de tristeza, los gritos de rabia o los gemidos de placer.

La terapia corporal te dará herramientas para desbloquear tu nudo en la garganta, tu pecho apretado o tu rigidez corporal.

3.

Porque te aceptarás tal como eres

Cuando entiendes tus sentimientos, reconoces que no hay nada malo en ellos. Cada uno quiere avisarte de algo. Al comprender su lenguaje, es más fácil aceptarlos.

Gracias a tus emociones, te das cuenta de que todo está bien tal como es.

4.

Porque conocerás tu propio método para recuperar tu estabilidad emocional siempre que lo necesites

Cuidarte a ti misma es un trabajo para toda la vida. Habrá momentos en los que surgirán retos que te bloquearán. Sin embargo, tendrás herramientas para escucharte.

Así, tú misma sabrás cómo salir del estrés emocional y entrar en la tranquilidad.

5.

Porque vivirás una transformación profunda y real

Como no habrá nadie que te diga lo que tienes que hacer, el cambio surgirá de ti, de tus valores, tu Ser, tu sabiduría interna, tu alma, tu intuición. Da igual como lo llames. Estarás conectada contigo misma, con lo que es importante para ti.

No será un cambio rápido; pero sí efectivo, profundo y definitivo.

No me gustan las instrucciones genéricas que dan soluciones para todo el mundo.

Porque cada persona tiene que hacer su propio proceso de transformación para alcanzar su estabilidad emocional, y eso se hace mirando hacia adentro. La terapia corporal te aporta esa mirada interna.

Por mi parte, te acompañaré y te daré recursos para entender la voz de tu cuerpo a través de mi newsletter.

📣
“Le recomiendo hacer terapia contigo a aquellas personas que quieran de verdad escuchar lo que hay detrás de sus bloqueos. Personas que no se conformen con quedarse en la superficie y que quieran mejorar su relación con ellas mismas desde la aceptación y la comprensión."
María, 35 años, Albacete

La terapia corporal me ha ayudado a recuperar mi estabilidad emocional

Me llamo Nuria.

Hace 10 años, vivía en una montaña rusa emocional. Me sentía atrapada. Mis días eran buenos o malos en función de cómo me sentía.

Un día, me encontré con la terapia corporal. Con una sola experiencia escuchando a mi cuerpo, conecté con las lágrimas que había reprimidas en mi garganta.

A partir de ahí, inicié un proceso de transformación que me llevó a conectar con mis emociones reprimidas y soltar mis cargas del pasado para conquistar mi estabilidad emocional. No ha sido un proceso rápido porque ha sido profundo. Ahora soy terapeuta y formadora de futuras terapeutas.

Nuria, ¿cómo me puedes ayudar?

Te ofrezco varias opciones:

Si lo que has leído hasta ahora tiene sentido y quieres profundizar en ti misma para recuperar tu estabilidad emocional, cuéntame lo que te sucede.

Si quieres seguir explorando por su cuenta, prueba un ejercicio para conectarte con tus emociones o lee algunos de mis artículos.