Expresa tus emociones
Supera los traumas
Recupera la calma

Empieza ahora con 1 ejercicio de
Terapia Corporal Emocional para
liberar tus sentimientos reprimidos

Ejercicios para expresar la rabia

Mi primera psicóloga me preguntó si alguna vez me enfadaba. Me sorprendió responder que no. A día de hoy, sé …

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Control emocional: qué hacer para dejar de llorar

El control emocional es necesario. Sin embargo, quiero hacer un matiz importante: controlar tus sentimientos no es reprimirlos. O no …

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«Nuestra labor es que la persona pierda el miedo a las sensaciones y los pensamientos»

Si vives un trauma, tratarás de evitar aquello que te lo recuerde. Para seguir con tu vida tras una experiencia …

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Haz esto si quieres expresar emociones

Hace unos días te expliqué las consecuencias de reprimir los sentimientos. Por eso, hoy quiero enseñarte un ejercicio para expresar …

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Las consecuencias de reprimir emociones

Las emociones no desaparecen. Por mucho que quieras dejar de sentirlas, insistirán. Te obligarán a hacerles caso. Porque tienen un …

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Ejercicios para escuchar al cuerpo

Escuchar al cuerpo es fácil si sabes cómo hacerlo. Muchas personas acuden a mi consulta de terapia para aprender a …

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