Soy más feliz y estoy menos estresada desde que escucho a mi cuerpo

Si quieres más felicidad y menos estrés prueba la Terapia Corporal Emocional

«La falta de confianza personal se veía en mis sesiones de terapia»

Irtha, alumna de Somos Cuerpo, es psicóloga. Desde que terminó sus estudios, se ha estado formando para mantenerse actualizada. Cuando …

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Protegido: Cómo aliviar el estrés

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Ejercicios para los pies

Desde pequeña, me gusta ir descalza por casa. Pero mi madre no estaba de acuerdo con esa costumbre, por lo …

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Ejercicios para expresar la rabia

Mi primera psicóloga me preguntó si alguna vez me enfadaba. Me sorprendió responder que no. A día de hoy, sé …

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Control emocional: qué hacer para dejar de llorar

El control emocional es necesario. Sin embargo, quiero hacer un matiz importante: controlar tus sentimientos no es reprimirlos. O no …

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«Nuestra labor es que la persona pierda el miedo a las sensaciones y los pensamientos»

Si vives un trauma, tratarás de evitar aquello que te lo recuerde. Para seguir con tu vida tras una experiencia …

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