Expresa tus emociones
Supera los traumas
Recupera la calma

Empieza ahora con 1 ejercicio de
Terapia Corporal Emocional para
liberar tus sentimientos reprimidos

Cómo tomar una decisión desde el cuerpo

Noelia necesitaba tomar una decisión. Llevaba unos días dándole vueltas al tema. Había hecho listas con los pros y los …

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Cómo liberar el dolor emocional (y lograr un cambio real)

Estos últimos días, he compartido contigo 2 claves para liberarte del dolor emocional: un ejercicio para permitirte sentir tus sensaciones …

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Ejercicio para aliviar la tensión emocional

La mayoría de personas experimentan la tensión emocional en el mismo lugar. Desde que trabajo en consulta, me he dado …

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Ejercicio de respiración consciente para relajarte

En este artículo, compartiré contigo un ejercicio de respiración consciente, que es la primera clave para liberarte del dolor emocional. …

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Cómo dejar de pensar en algo

¿Quieres saber cómo dejar de pensar en algo? ¿Te gustaría tener un botón para desconectar tus pensamientos? ¿Tus ideas negativas …

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Ataque de ansiedad: qué hacer cuando lo tengas

¿Sabes qué hacer cuando tengas un ataque de ansiedad? Yo lo aprendí en 2010, cuando estaba metida en mi mayor …

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