¿Sientes que has trabajado mucho en tu desarrollo personal y, aun así, tienes la sensación de que no avanzas? ¿Crees que hay algo que te impide conseguir la calma y la plenitud que anhelas?
Si es tu caso, lo entiendo perfectamente.
Muchas personas que llegan a mí han trabajado mucho en su desarrollo personal a través de libros y terapias.
Suelen saber muy bien qué les ocurre y cómo les gustaría sentirse. Pero, a menudo, me dicen “no avanzo” como quisiera.
A pesar de que anhelan más tranquilidad, sienten que les “falta algo” para conseguir cambios sustanciales en su vida.
Si te reconoces en estos puntos, el vídeo de esta semana es para ti.
En él, te hablo de algo que muchas veces no se tiene en cuenta: la relación entre el cuerpo y la mente para tener mayor bienestar.
Habitualmente, en la salud mental, se le da mucha importancia a lo que sucede en la mente. Sin embargo, hay un gran olvidado: el cuerpo.
Por eso, en este vídeo, te cuento la importancia de escuchar a tu cuerpo para conectar con las emociones profundas que te ayudarán a cambiar tu vida.
Si alguna vez te has preguntado “¿por qué no mejoro a pesar de que he hecho todo lo que debería?”, este vídeo es para ti.
Y, si quieres empezar a escuchar a tu cuerpo, consigue un audio de 15 minutos y 35 segundos que te ayudará a conectar con él.
Foto: Vinicius “amnx” Amano para Unsplash.
