Al final de este email, encontrarás el enlace para acceder a un vídeo donde te explico los libros más interesantes para comprender tu dolor emocional.
Pero antes, hablemos de las personas que, por tener un título en la universidad, se creen superiores a otras.
Esto ha sido así siempre. Y lo sigue siendo ahora.
Hace unas semanas, TikTok empezó a enseñarme los vídeos de una psicóloga cognitivo conductual en mi feed.
El primero me pareció interesante, puesto que hablaba acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo. Me pareció curioso cómo desgranaba los pensamientos intrusivos, que podían convertirse en una obsesión.
En los siguientes, vi que era una firme defensora de la psicología cognitivo conductual por ser el único método psicológico con base científica.
Bueno, bien. No tengo demasiados problemas con esto.
Añadir ciencia siempre es algo bueno.
No hay que ser terraplanista de la psicología.
Sin embargo, hubo un TikTok que me pareció demasiado prepotente.
A ver qué opinas tú.
Según ella, los libros de autoayuda no deberían existir.
Porque no solucionan nada.
Y porque suponen un auto-engaño para los lectores.
Para ella, la sección de autoayuda en las librerías es inútil y debería eliminarse.
Y, entonces, un libro tan maravilloso como este no existiría.
En su lugar, los únicos libros de psicología que deberían existir son los destinados a estudiosos del tema.
A personas que se preocupan por aportar datos y estudios.
Libros de estudiosos para estudiosos.
Terrible.
Censurar la autoayuda y sustituirla por libros que solo puedes entender si tienes una licenciatura en psicología.
Y, como no comparto la opinión de esta psicóloga, voy a usar mi propio altavoz para contrarrestar su TikTok.
Por eso, en este vídeo, te enseño los libros que a mí me hubiera gustado leer cuando empecé a comprender que mis dolores físicos tenían un origen emocional.
Si quieres aprender más sobre el significado emocional de tus tensiones físicas, escucha este audio de 15 minutos y 35 segundos.
Foto: Susan Q Yin para Unsplash.
