Vive
tranquila,
con ilusión
y confianza
recuperando tu
estabilidad emocional

Aprende 1 ejercicio de terapia corporal
para expresar, aceptar y entender
tus sentimientos

«La alimentación nos repercute a nivel físico y emocional» Entrevista a Xènia de Espaixen

Compartir Artículo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Hace poco más de un año, viví una época con muchas tensiones y malestares en el cuerpo. Sentía dolor en las articulaciones, en la cabeza y me arrastraba de cansancio por la vida. Conocía ejercicios que podían ayudarme, sí. Sin embargo, los malos hábitos me habían consumido tanto la vitalidad que no sabía por dónde empezar. Hasta que llegó el día en que decidí contactar con una profesional que pudiera acompañarme. Empecé a trabajar con Xènia de Espaixen.

Con ella, aprendí cómo era mi relación con la comida y cómo mis malos hábitos alimentarios habían agotado mis reservas energéticas. También reconocí mis emociones y creencias vinculadas a la alimentación para construir una relación más nutritiva con la comida (nunca mejor dicho).

Su compañía en ese momento fue tan valiosa que he querido presentártela. Por eso, la he entrevistado y le he preguntado qué señales nos pueden estar indicando que necesitamos un cambio de hábitos en nuestra alimentación y por dónde podemos empezar a cambiarlos. Además, te presentará un evento online gratuito que está a punto de empezar y que te ayudará a integrar el placer en tu vida.

Te dejo con el audio de la entrevista.

Estos son los enlaces mencionados:

Por último, si acabas de aterrizar en esta página, te explico que en La escritora de tu vida aprendemos a conocernos a nosotras mismas conectando con las sensaciones y emociones que hay en nuestro cuerpo. Si te interesa el tema, apúntate a la lista y te regalaré el curso «Primeros pasos para escuchar tu cuerpo».

Foto: Rachel Walker para Unsplash.

Guardar

Guardar

Compartir Artículo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Sobre
La Autora

Aceptar y entender tus emociones es aceptarte y entenderte a ti misma.

Valora si este también es tu camino con 1 ejercicio de terapia corporal para conectar con tus sentimientos.

Más
artículos

Deja un comentario

Responsable: Los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Nuria Gallego Carbonell (yo misma).  Finalidad: Gestionar la solicitud que de mis servicios. Legitimación: Tu consentimiento. Destinatarios: Los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de Soy Cuerpo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de WebempresaDerechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en nuria (arroba) soycuerpo.com, así como presentar una reclamación ante una autoridad de control. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no pueda atender tu solicitud. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://www.soycuerpo.com, así como consultar mi política de privacidad.

Aprende 1 ejercicio de terapia corporal para expresar, aceptar y entender tus sentimientos