Soy más feliz y estoy menos estresada desde que escucho a mi cuerpo

Si quieres más felicidad y menos estrés prueba la Terapia Corporal Emocional

Me cuesta confiar en la gente

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La semana pasada terminé la segunda temporada de En terapia, una serie de HBO.

Los personajes de esta serie son un terapeuta, Paul, y sus clientes, a los que trata una vez por semana.

En esta segunda temporada, acude un niño, Oliver, con sus padres recién divorciados.

La función de Paul es buscar el bienestar de Oliver y que sus padres sean un equipo para conseguirlo.

Pero el problema es que los padres se han separado mal y usan a su hijo  para demostrar quién es mejor que el otro.

La madre espía los comportamientos del padre a través del hijo.

El padre juzga a la madre por ser demasiado controladora.

Y la mayoría de sus peleas suceden delante de Oliver.

Por eso, Oliver crece en medio de tensiones matrimoniales y ha acabado desarrollando insomnio.

Ahora, hagamos un ejercicio de imaginación.

Imagina a Oliver de adulto y las consecuencias de su trauma.

¿Qué crees que habrá aprehendido de sus padres?

Entre otras cuestiones, habrá interiorizado que no puede confiar en las demás personas.

Que no puedes abrirse y ser vulnerable con el otro porque todo puede ser usado en su contra.

Y que, si tiene necesidades emocionales, lo mejor es guardarlas para él, porque nadie va a ayudarle.

Afortunadamente, Oliver es un personaje de ficción.

No obstante, esta historia es un buen ejemplo de cómo una herida emocional puede provocar que te cierres a otras personas.

Y es que el vídeo de esta semana trata este tema: qué pasa cuando no puedes confiar.

En este vídeo, te explicaré:

  • El caso de una clienta que no podía confiar ni en su pareja.
  • Las causas que pueden provocar que te cueste ser vulnerable con otras personas (ser hija de padres que se llevaban mal no es la única causa).
  • Cómo sentirte segura con la Terapia Corporal Emocional.
  • Y lo que tienes que hacer, sí o sí, si quieres abrirte y confiar en los demás.

Si te sientes reconocida en este tema, aquí tienes el vídeo Me cuesta abrirme y confiar en la gente.

¿Te cuesta abrirte para confiar y ser vulnerable con los demás? Si te sientes reconocida, te puedo ayudar.

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Sobre
La Autora

Aceptar y entender tus emociones es aceptarte y entenderte a ti misma.

Valora si este también es tu camino con 1 ejercicio de terapia corporal para conectar con tus sentimientos.

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