Vive
tranquila,
con ilusión
y confianza
recuperando tu
estabilidad emocional

Aprende 1 ejercicio de terapia corporal
para expresar, aceptar y entender
tus sentimientos

Cómo superar un trauma

Compartir Artículo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

¿Crees que necesitas superar un trauma? Responder esta pregunta puede ser difícil. A veces, cuando vives un trauma, no lo reconoces como tal o, incluso, si fue hace muchos años, es posible que no lo recuerdes.

No obstante, estas las siguientes preguntas son más fáciles de responder.

¿Has vivido alguna experiencia difícil en el pasado, en tu infancia o en tu vida adulta? ¿Tienes malestares físicos que no tienen una explicación médica? ¿Vives con tensión o cansancio constante? A menudo, ¿padeces miedo, ansiedad, estados depresivos, insomnio o pesadillas? ¿Experimentas dificultades emocionales en tus relaciones que se repiten como, por ejemplo, siempre te enamoras de personas emocionalmente ausentes? ¿Sientes que hay muchos sentimientos reprimidos dentro de ti?

Si estás en uno de estos casos, es posible que estés sufriendo síntomas provocados por un trauma. Es algo muy habitual que veo en mi consulta. Muchas veces, llegan a mí personas queriendo conectar con su cuerpo o sus sentimientos, o quieren saber por qué sus relaciones afectivas tienen problemas, o buscan conocer el significado emocional de un dolor físico.

Para llegar a la sanación completa y recuperar la paz interior, muchas veces tenemos que abordar experiencias difíciles del pasado. Es decir, necesitamos superar un trauma. Experiencias que han hecho que contengamos los sentimientos y hayamos interiorizado una manera de vivir que ahora nos hace sufrir.

Después de mucho tiempo trabajando este tipo de conflictos «ocultos», en mí misma y con mis clientes, he visto que todo tipo de traumas necesitan atravesar el mismo proceso. Y en este video te cuento qué es lo más importante a tener en cuenta cuando quieres superar un trauma.

Cuando lo hayas visto, me gustaría que te tomaras un tiempo para responder estas preguntas: ¿crees que necesitas superar un trauma? ¿tienes muchos sentimientos reprimidos? ¿tienes malestares físicos o psicológicos que no tienen explicación? Me encantará leerte en los comentarios.

 

Compartir Artículo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Sobre
La Autora

Aceptar y entender tus emociones es aceptarte y entenderte a ti misma.

Valora si este también es tu camino con 1 ejercicio de terapia corporal para conectar con tus sentimientos.

Más
artículos

Deja un comentario

Responsable: Los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Nuria Gallego Carbonell (yo misma).  Finalidad: Gestionar la solicitud que de mis servicios. Legitimación: Tu consentimiento. Destinatarios: Los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de Soy Cuerpo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de WebempresaDerechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en nuria (arroba) soycuerpo.com, así como presentar una reclamación ante una autoridad de control. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no pueda atender tu solicitud. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://www.soycuerpo.com, así como consultar mi política de privacidad.

Aprende 1 ejercicio de terapia corporal para expresar, aceptar y entender tus sentimientos